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今月の特集
2026年2月号
今月の特集
冬に多い心筋梗塞
冬は心筋梗塞が増える季節です。寒さによる血管の収縮が原因で、心臓への血流が減少し、心筋梗塞のリスクが高まります。予防法と早期発見のポイントについて詳しくご紹介します。
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健康特集
冬に多い心筋梗塞
冬は心筋梗塞が増える季節です。寒さによる血管の収縮が原因で、心臓への血流が減少し、心筋梗塞のリスクが高まります。予防法と早期発見のポイントをご紹介します。
今月のレシピ
鮭とほうれん草のミルク味噌鍋
体を温める鮭と栄養豊富なほうれん草を使った、冬にぴったりのミルク味噌鍋。まろやかな味わいで、家族みんなが喜ぶ一品です。
簡単セルフケア
足首のストレッチ
足首は体を支える重要な部位です。足首の柔軟性を高めることで、転倒予防や血流改善につながります。座ったままできる簡単ストレッチをご紹介します。
新着記事
今月のレシピ
五香粉あんかけのネギ焼き
体を温める五香粉を使った、冬にぴったりの健康レシピをご紹介します。
簡単セルフケア
ストレートネック改善ストレッチ
デスクワークで疲れた首と肩を、簡単なストレッチでリフレッシュしましょう。
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お客様の声
腰痛
3ヶ月で痛みが大幅に軽減
長時間のデスクワークで慢性的な腰痛に悩んでいましたが、漢方薬と生活指導のおかげで改善しました。
20代女性
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