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漢方・健康相談の専門家として、お一人お一人の体質に合わせた最適なアドバイスをご提供いたします。
今月の特集
2026年4月号
高脂血症の治療は健康寿命を延ばす第一歩
高脂血症は自覚症状がないまま進行し、心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる病気につながることがあります。動脈硬化との深い関係、原因、そして正しい治療法について詳しくご紹介します。
注目の記事
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高脂血症の治療は健康寿命を延ばす第一歩
高脂血症は医学的には脂質異常症と呼ばれ、LDL(悪玉)コレステロールの増加、HDL(善玉)コレステロールの低下、中性脂肪の増加などを指します。健康診断で異常を指摘されても、「症状がないから大丈夫」と放置してしまう方は少なくありません。しかし、自覚症状のないまま進行し、将来の大きな病気につながることがあるため注意が必要です。
鮭とほうれん草のミルク味噌鍋
体を温める鮭と栄養豊富なほうれん草を使った、冬にぴったりのミルク味噌鍋。まろやかな味わいで、家族みんなが喜ぶ一品です。
足首のストレッチ
足首は体を支える重要な部位です。足首の柔軟性を高めることで、転倒予防や血流改善につながります。座ったままできる簡単ストレッチをご紹介します。
新着記事
無人島
日本の無人島は13,704島。洋上投票など海洋国家日本ならではの驚くべき仕組みもご紹介します。
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脇をほぐすことで肩甲骨が改善!初回から背中が軽くなり、肩こりもほぼなくなりました。
体験談を読む →スイートチリソースで食べるニラの生春巻き
ニラの栄養たっぷり!調理時間10分で作れる簡単ヘルシーレシピです。
レシピを見る →小胸筋
猫背・巻き肩の原因は小胸筋の硬さかも。壁を使った簡単ストレッチで肩甲骨の動きを改善しましょう。
記事を読む →健康相談 にこにこ堂のご紹介
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お客様の声
3ヶ月で痛みが大幅に軽減
長時間のデスクワークで慢性的な腰痛に悩んでいましたが、漢方薬と生活指導のおかげで改善しました。
20代女性
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